Jag har testat EMS-ansiktsträning för första gången hos EMS SHAPE för att jag började se en liten mjukhet under hakan som inte fanns där förra året, och för att kinderna hade tappat aningen i höjd. Ni som följer mig vet att jag har underhållit mitt ansikte i många år och skriver om det här på beautybyjen.se. Serum, syror, solskydd varje dag, och de senaste tre åren har jag kört NuFACE hemma några gånger i veckan. Det ger lyster och en viss stramhet, men det löste inte det jag faktiskt började se i fjol.
Det började under hakan
Det var när jag tittade ner i mobilen. Där hängde något under hakan som inte hängde förra året, en viss tendens till slapphet. Det behövde lösas ASAP!
Samtidigt kändes kinderna plattare, som att volymen sjunkit några millimeter. Jag insåg ganska snabbt att ingen kräm i världen kommer åt det, för problemet satt inte i huden. Det satt i muskeln, och jag har skrivit mer om varför ansiktet börjar hänga.
Vägen till ansiktet gick via kroppen. För drygt tre veckor sedan testade jag EMS-träning för kroppen för första gången, tjugo minuter i en dräkt med elektroder, och dagen efter var jag öm på ett sätt jag känner igen från tung styrketräning. Det var då jag förstod vilken potential EMS har för hela kroppen. Just ansiktsträning hade jag sett för något år sedan, men det var så nytt och inte hållbart i pris för att hålla kontinuitet förrän nu.
Vad i-Face-ansiktsträning är
Behandlingen heter i-Face och kommer från spanska i-motion Group. Utrustningen tillverkas för hand i deras fabrik i Madrid, levereras i dag till kunder i över 70 länder och är certifierad enligt ISO 9001, ISO 14001 och IECEE. Elektroderna skickar lågfrekventa impulser som får ansiktsmuskeln att dra ihop sig av sig själv, många gånger i följd, och på 25 minuter hinner den jobba betydligt mer än den gör på en vanlig dag. Enligt i-Face förbättrar det spänst, tonus och ansiktets naturliga konturer, och samtidigt ökar blodcirkulationen och kroppens eget kollagen och elastin stimuleras. Inga nålar, ingen återhämtningstid och ingen rodnad som gör att du måste gå rakt hem efteråt.
Så går ett pass till
Eftersom jag är medlem har jag mina egna elektroder. Första gången fick jag en ordentlig genomgång av personalen: var de ska sitta för käklinje, kinder, panna och området under hakan, och hur jag trappar upp styrkan utan att det blir obehagligt. Sedan sköter jag passet själv, vilket jag gillar betydligt mer än jag trodde att jag skulle göra.
Jag fäster elektroderna, väljer program och drar upp intensiteten till den nivå där musklerna jobbar men ansiktet fortfarande får slappna av. Sedan ligger jag still i 25 minuter. Man kan kombinera passet med EMS-lymfdränering för kroppen, men mer om det i ett annat blogginlägg. Känslan är en jämn, pulserande dragning, inte smärta, mer som att någon knyter och släpper muskeln åt dig. Efteråt lägger jag elektroderna i min egen låda i studion, klara till nästa gång.
Vad det kostar
EMS Shape har en prova på-behandling för 495 kronor, vilket är 400 kronor billigare än ordinarie pris. Jag rekommenderar den framför att binda upp sig direkt, för ett pass räcker gott för att känna om du gillar känslan eller inte.
Vill du köra en kur utan bindningstid finns klippkort. EMS FACE KUR ger 8 behandlingar för 6 995 kronor, giltiga i 120 dagar. Det mest förmånliga är ändå månadskortet: All Inclusive Body & Face kostar 2 995 kronor i månaden med ett års bindningstid, och då ingår obegränsad kroppsträning, ansiktsträning en gång i veckan, lån av träningskläder och en I-Body-mätning i månaden. Räknat per pass är klippkortet inte i närheten, förutsatt att du verkligen går. Alla aktuella priser finns på emsshape.se/medlemskap.
Jag valde månadskortet, men det är för att jag tränar kroppen där också. Går du bara på ansiktet någon gång i månaden är klippkortet rimligare, och bindningstiden på ett år är värd att tänka efter innan du skriver på.
Resultat efter första passet
Nu har jag bara hunnit med ett pass, men jag kommer att berätta mer. Jag har liksom inga direkta stora problem, jag har bara sett en tendens till häng när jag tittar nedåt. Jag ska försöka fota och se resultatet efter tre månader, det blir spännande att följa och dela med mig av. Jag kombinerar ju med EMS för kroppen och kommer att tappa lite vikt och omvandla fett till muskler. Men som med det mesta jag gör försöker jag arbeta förebyggande med skönhet och hälsa, i stället för att behöva göra krislösningar längre fram. Helt enkelt jobba med det jag har och bevara det :) Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev längre ner om du inte vill missa uppföljningen.
Var jag tränar, och vem det inte passar
Jag går på EMS Shape på Tegnérgatan 1, 111 40 Stockholm. Det är en liten studio snarare än ett gym, vilket passar mig: inga köer till maskiner och ingen som tittar medan jag ligger med elektroder i ansiktet. Bokning sker i appen, och vill du fråga något innan går det på 073-555 82 11 eller info@emsshape.se.
Och så det som sällan står i snygga inlägg om ansiktsbehandlingar: EMS passar inte alla. Har du pacemaker eller annan inopererad elektronisk utrustning, är gravid, har epilepsi eller har metallimplantat i ansiktsområdet så ska du inte göra det här. Har du nyligen fått filler eller botox, eller har en aktiv hudinfektion i området, vänta och fråga först. Fråga alltid studion om du är osäker, och din läkare om du har en diagnos eller behandling som kan påverkas. Jag skriver som privatperson om min egen erfarenhet, inte som vårdpersonal.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan microcurrent och EMS?
Styrkan, och vad de riktar sig mot. Microcurrent arbetar med mycket svag ström på cellnivå och ger en subtil toning och lyster, musklerna drar sig knappt ihop. EMS använder starkare lågfrekventa impulser som får muskeln att kontrahera på riktigt, så att den tränas. Microcurrent underhåller, EMS bygger.
Hur skiljer sig i-Face från min NuFACE hemma?
NuFACE är en microcurrent-apparat för hemmabruk, i-Face är professionell EMS-utrustning i studio. NuFACE använder jag själv flera gånger i veckan för lyster och dagligt underhåll, och den fyller sin funktion. Men i-Face gör något min NuFACE inte kan: den får musklerna att jobba så hårt att de faktiskt blir starkare. Jag har inte slutat med NuFACE, jag kör båda, och de krockar inte eftersom de arbetar på olika djup och med olika styrka.
Gör det ont?
Nej. Det pulserar och drar, och första gången känns det ovant, men du bestämmer intensiteten själv och kan dra ner den när som helst.
Hur ofta ska man gå?
I medlemskapet ingår ansiktsträning en gång i veckan, och det är takten jag kör. Som med all träning betyder regelbundenheten mer än enstaka pass.
Kan man träna bort en dubbelhaka?
Det beror på vad den består av. Är det muskler som tappat spänst finns det något att träna. Är det fettvävnad gör EMS-träning ingenting åt mängden fett, och då är det en annan fråga för en annan behandling. Jag går igenom det i inlägget om att träna bort dubbelhaka.
Så här ser det ut hos mig nu: i-Face en gång i veckan, NuFACE hemma på mellandagarna och kroppsträningen på samma ställe. Det jag ville var aldrig ett nytt ansikte, utan att mitt eget skulle hålla formen några år längre. Jag fortsätter rapportera här på beautybyjen.se, också om jag ändrar mig.
