Du sitter förmodligen för mycket. Det gör de flesta av oss – framför datorn, i bilen, vid köksbordet, i soffan. Och om du känt av ryggvärk, stelhet i höfterna, domningar i benen eller smärta i svanken efter en lång dag på stolen är du långt ifrån ensam. En ortopedisk sittkudde är ett av de enklaste…
Att leva med kronisk smärta är som att ständigt gå runt med en tung ryggsäck. Det tär på energin, förstör sömnen och påverkar humöret. Många som drabbas fastnar i en cirkel av läkarbesök, dyra klinikbehandlingar och mediciner som ofta kommer med jobbiga biverkningar. Men tänk om du kunde flytta kliniken hem till ditt eget vardagsrum?…
Upplever du att kroppen ständigt går på högvarv, att tankarna snurrar eller att du har svårt att slappna av ens när du är ledig? Då är ditt nervsystem i obalans. När stressen tar över fastnar kroppen i det sympatiska nervsystemet (kamp- eller flyktläget). Enligt experter på bland annat Bragée Kliniker kan detta snabbt leda till…
Att kliva in på en modern hälsostudio idag känns ofta som att ta ett kliv rakt in i framtiden. Överallt finns det ”high-tech”-behandlingar som lovar allt från omedelbar energi till djupavslappning. Själv föll jag pladask för PEMF-terapi (Pulsed Electromagnetic Field Therapy). Känslan efteråt var fantastisk – som en total omstart för systemet. Men efteråt slog…
Att arbeta hemifrån som egenföretagare kan i längden bli ganska ensamt. Drömmen om att ha en arbetsplats att gå till, dricka gott kaffe och nätverka med andra likasinnade får allt fler att snegla mot coworking spaces. Men är det verkligen så idylliskt som det verkar? Jag bestämde mig nyligen för att testa på coworking igen…
Polyneuropati är ett tillstånd som drabbar miljontals människor i Sverige – och ändå pratar vi alldeles för lite om det. Stickningar, domningar, brännande känsla i fötter och händer, svaghet i benen. Symtomen varierar, men de har en sak gemensamt: de påverkar livskvaliteten rejält. Om du eller någon du känner lever med polyneuropati vet du hur…
Har du haft envisa bihåleinflammationer, extrem trötthet eller en ”dimmig” känsla i huvudet som aldrig verkar ge med sig? Jag har varit där. Efter en tid insåg jag att boven i dramat inte var en vanlig förkylning – det var mitt hem. Svartmögel är en tyst hälsobov, och här är min resa från sjukdom till…
Lipödem är så mycket mer än bara ett kosmetiskt problem. Det är en kronisk medicinsk diagnos som främst drabbar kvinnor och innebär en oproportionerlig ansamling av smärtsamma fettceller på armar och ben. Trots att tillståndet orsakar både fysiskt och psykiskt lidande, är vägen till rätt diagnos ofta lång och kantad av missförstånd. Skillnaden mellan lipödem…
Varför Måla efter nummer är den perfekta stresshanteringsmetoden Vi lever i en tid där stress blivit en del av vardagen. Jobbmail som pingat efter arbetstid, sociala medier som aldrig sover, och en känsla av att ständigt behöva prestera. Allt fler söker därför metoder för att bromsa, andas och återhämta sig. Medan vissa vänder sig till…
Stress är inte längre något som kommer och går.För många är den konstant. Lågintensiv. Alltid där i bakgrunden. Jobb, notiser, ansvar, förväntningar… och ett tempo som sällan saktar ner. Det är inte konstigt att allt fler börjar se över sina vanor och leta efter alternativ som känns lugnare, mer kontrollerade och mindre påfrestande i längden….
Slutet av innehåll
Slutet av innehåll
Inte har ett konto ännu? Registrera dig
Inga varor i din varukorg. Gå på, fyller det med något du älskar!
Börja Shoppa Nu