Varför Måla efter nummer är den perfekta stresshanteringsmetoden Vi lever i en tid där stress blivit en del av vardagen. Jobbmail som pingat efter arbetstid, sociala medier som aldrig sover, och en känsla av att ständigt behöva prestera. Allt fler söker därför metoder för att bromsa, andas och återhämta sig. Medan vissa vänder sig till…
Stress är inte längre något som kommer och går.För många är den konstant. Lågintensiv. Alltid där i bakgrunden. Jobb, notiser, ansvar, förväntningar… och ett tempo som sällan saktar ner. Det är inte konstigt att allt fler börjar se över sina vanor och leta efter alternativ som känns lugnare, mer kontrollerade och mindre påfrestande i längden….
Stress är inte alltid dramatisk.Ofta är den tyst… smygande… och ganska normal. Jobb, familj, ansvar, kalendern som aldrig är tom.De flesta kvinnor lever så. Jag har sett det om och om igen. Problemet?Kroppen bryr sig inte om att stressen känns “vardaglig”. Stress syns i kroppen, även om du ler När du är stressad länge går…
guide till nära infrarött ljus och rödljusterapi Intresset för infrarött ljus mot inflammation har exploderat de senaste åren – och det är lätt att förstå varför. Många vill hitta ett tidsbesparande, skonsamt komplement till träning, återhämtning och klassisk vård. Samtidigt är det ett område där marknadsföring ibland springer före vetenskapen, så här får du en…
Har du den där känslan i kroppen att lederna “tjafsar”?Typ knän, höfter, axlar eller fingrar som känns svullna och stela. Jag vet… det kan kännas som att du är 83 år gammal.Fast du bara råkade sitta i soffan i 20 minuter. Det här inlägget är för dig som vill ha enkla tips.Och ja, vi snackar…
Du känner igen det… kroppen vill sova, men hjärnan kör ett extra varv.Du ligger där och planerar livet, bråkar med en gammal kommentar, och räknar timmar till väckarklockan. Så, här är en kvällsrutin som funkar när stressen är hög.Den är enkel nog att göra även när du är trött, you know. 1) Stäng ner dagen…
Vad är lymfsystemet? Så funkar kroppens “städteam” och varför det påverkar svullnad, trötthet och immunförsvar Lymfsystemet är ett av kroppens mest underskattade system Många hör ordet först när de får svullnad, känner sig “tunga” i benen eller undrar varför de alltid är trötta och lätt blir sjuka. Enkelt förklarat är lymfsystemet kroppens eget dränerings- och…
Nu jag har jag druckit vätevatten ett bra tag och jag håller på och utvärdera. Liksom vad är det jag upplevt i förbättring. Effekterna av vätevatten – fördelar jag upplevt med Hydrovatten Det finns ju en risk att det kan bli en placeboeffekt när man gör något som är bra för en själv. Därför tog…
Symptom, risker, säkra matval och praktiska råd för olika livsfaser Matallergi påverkar vardagen på olika sätt beroende på livsfas. Barn kan behöva stöd i förskola och skola, gravida behöver trygg vägledning och äldre möter särskilda utmaningar i måltidssituationen. Här får du en lugn och handlingsbar guide för att hantera matallergi med fokus på trygghet och…
Kostguiden för bättre hår, hud och hjärna – maten som kompletterar dina vitaminer Jag har börjat ta vitaminer och känner redan skillnad. Men för att få ut ännu mer effekt så börjar jag nu titta på maten. Vad kan jag äta för att stötta kroppen på ett naturligt sätt? Här är min kom-ihåg-lista för maten…
Slutet av innehåll
Slutet av innehåll
Inte har ett konto ännu? Registrera dig
Inga varor i din varukorg. Gå på, fyller det med något du älskar!
Börja Shoppa Nu